Je to tak, že nemám vůbec naběháno, minulý měsíc jenom 35 km! Ale na Žebráckou 25 jsem měl spadeno už loni, a letos jsem o ní nechtěl přijít a čekat pak další rok. Sice kopce jako blázen, ale doufal jsem, že to nějak přežiju. Bohužel.
Trať je těžká, prvních 10 km do kopce pak něco nahoře a pak sešup dolů do cíle. (nechápu, jak to Afričani můžou dát za 1:20, mě nestačily ani 3 hodiny :-)
Prvních 5 km bylo v pohodě, sice stoupání, ale jakžtakž to ještě šlo, Do 10 km mi začalo docházet a pak už to byl jen boj s hlavou, jestli to mám dál zkoušet přes křeče, nebo sundat číslo a jen to odchodit, posbírat nějaké houby (těch bylo!) a došlapat pěšky do Žebráku podle navigace co nekratší cestou. Ale říkal jsem si, že být poslední se mi zase až tak někdy "nepoštěstí", teda alespoň doufám, že jsem si sám pro sebe nezaložil novou tradici..
Pořadatelé i spoluběžci byli super. Dvakrát jsem odháněl sanitku s tím, že fakt nechci napít a že to, jak se kroutím, jsou jen křeče :-) Na poznámku o špatném pitném režimu jsem po pravdě řekl, že je to tím, že jsem dneska neběžec. Odmítal jsem i nabídky těch, co mě předbíhali. Fakt jsem nepotřeboval pomoc, ale děkuji vám všem. Taky jsem dost během těch tří hodin poznal i svoje tělo: křeče se proháněli od jednoho lýtka do stehna a pak stejným způsobem i na druhou nohu. Když to vypadalo, že bude klid, tak jsem chytil křeč do zad. To byla novinka! Ukrátilo mi to dalších 5 minut :-)
200 m do cíle a slyším už vysprchované kolegy u traťě, ať si to užiju alespoň tady a rozběhnu to do cíle, ale fakt to nešlo. No "doťapal" jsem to srabácky do cíle.
 | ||
| No, mám o čem přemýšlet... |
(protože horší už to být fakt nemůže ;-)
PS: Bylo hezký vyhlášení, za šesté místo se dávala kárka :-), bylo se kde vysprchovat (už studená voda, ale nevadilo), převlíkárna v tělocvičně školy, po závodě řízek a pivko. Taková středočeská klasika, takový hezký den. Za rok jdu zas.
Editováno: Tak koukám do objevivších se výsledků, že úplně poslední jsem nebyl...No ani tak to není žádná sláva.
A ještě pěkné fotky zde a zde
Máš pravdu, že trať je opravdu těžká. Jak se přežene výběh na kopec, tak kopce už to jde s člověkem jen a jen z kopce. Pokud natrénuješ tak na příští rok to bude určitě lepší. Drž se a přeji hodně elánu do tréninku.
OdpovědětVymazatDíky za podporu i za fotku, kterou jsem Ti "ukradl" z webu...
OdpovědětVymazatObecně kopce nesnáším, ale řekl jsem si, že se tak člověk nejlépe dostane do formy, takže kopečky budu zkoušet na podzim dál :-)
Za rok si to tam odběháš, neboj :o))
OdpovědětVymazatTrochu mi to připomnělo mé Německo, ale jak jsem se dozvěděla, u mě to nebyly křeče..
Já se nebojim. Nakonec to nebyl až tak špatný zážitek...
OdpovědětVymazatProstě to dneska nešlo. Zase příště
Mas recht, co cloveka nezabije, to ho jen muze posilit. Ze vseho, vcetne fotek je ale videt, ze jsi si to uzil a to (aspon u nas starsich) by melo hrat primarni roli..:)
OdpovědětVymazatMoc me mrzelo, ze jsem diky jeste stalym zmatkum kolem domu takovou skvelou akci minul. Pristi rok musim dat do kalendare a i ja nezavodak si zabehnout zebrak. MSF! At se dobre trenuje a jeste lip beha.. 12:)
No tak to se tam určo potkáme, protože tuhle lekci od Žebraku 25 si nenechám líbit a úder vrátím!
OdpovědětVymazatZa rok snad dokážu natrénovat, ne?
No uvidíme :-)
S během na chvostu mám své zkušenosti. Asi největší vytrvalost jsem musela prokázat, když jsem běžela svůj první delší závod (Cheb-Marktredwitz 32,6km), tenkrát aniž bych to tušila se zánětem achilovky a 30 km jela těsně za mnou motorka, která uzavírala závod. Prakticky každé 2 kilometry mi nabízeli svezení. Bylo těžké, při tom jak bídně jsem se cítila, 15x odmítnout....a ještě k tomu v němčině. :) Tím jsem chtěla říct, že vím, jak je někdy těžké vůbec závod dokončit. Tudíž klobouk dolů.
OdpovědětVymazatDíky za povzbuzení. Sám doufám, že se to nestane tradicí a nebudu na chostu strašit častěji.
OdpovědětVymazatS těma křečema je to u mě těžký; jsem na to asi víc náchylnej a proto už nebudu experimentovat a už jsem objednal Antikramp od Nutrendu. Všude na to čtu jen chválu. Takže asi tak.
Mimochodem, já bych se ten den nevyškrábal ani na tu motorku :-)
No muselo to byt super zazitek... Casem to neprijemne odezni a budes se na to divat jako na legracni zazitek, jak jsi bojoval na chvostu, ver mi:). Neprijemne veci mame tendenci zapomenout a ty prijemne si nechat a tak to ma byt! Tak snad za rok!!! 12:)
OdpovědětVymazatNebreč, kdybys viděl moje výkony po měsíční pauze... Dnes jsem si dal osm kiláků přes pole do Mostova, a nedokázal jsem ze sebe vymáčknout ani kilometr za pět :-(
OdpovědětVymazatNo bóže, nestěžuj si a neběhej po poli! Jinak bys to dal určitě za 4:20 :-)
OdpovědětVymazatTo jsem si včera ještě "zkušeně" natáhl lýtko.. Vím, brečím dál, ale je to jednodušší..
Jo, super, začínáme být jak ti správní staří fotrové, co sedí v putyce u krýglu a řeší, šrámy z bojiště z junáckých let :D Já mám ještě mírně natažený zádový sval ze střílení lukem a bolí mě v zápěstí od počítačové myši. A za dva dni se odjíždím plazit do jeskyní, tož tam se dorazím... :-)
OdpovědětVymazatAle ne, není to tak zlý, Prostě kdybysme seděli doma u telky, asi si nenatáhneš lýtko, ale zato budeš mít otlačenou prdel... :D
Mě ta měsíční pauza stejně nebyla k ničemu, takže řeším problém s nohou tím, že zkusím ještě výměnit boty. Když to neklapne, zkusím ještě udělat vložky, a když ani to ne, jedině rázová vlna. Případně lidový léčitel Pastyřík :-)
Ať je to jak chce, ten maraton v říjnu stejně dám, bo živýho mě nedostanou!
Stejně si říkám: Loni celej rok nic. Od ledna do listopadu ani jedna bolístka, ani nemoc.. Koukám do loňských záznámů, prostě nic.. Jak je to možný??
OdpovědětVymazatJinak to lýtko jde rozběhat, ale proč bych to dělal? Aby mě to zase po běhu bolelo a nemohl normálně chodit? Počkám do neděle a zatím budu mazat.
O nic mi nejde, nic podstatného před sebou nemám. Tobě přeju, aby ti to v Amstru vyšlo na minimálně 3:40 :-)
Nevyšlo, bylo to jen 3:41:43. Tak snad jsem Tě moc nezklamal... Ale od té doby jsem si ani neškrtnul, pořád se snažím dát tu nohu dohromady, a je to marný. Navíc jsem si mezi tím vyrobil hexenšus a od Amstru jsem se ani neproběhl... Naštěstí je závěr sezóny. Takže 23. jsem objednaný na rázovou vlnu. Snad to bude fungovat a na Vánoce už budu zase běhat :-)
OdpovědětVymazatNo jo, nevyšlo!?! Co já bych za to dal, takovýhle čas!!!
OdpovědětVymazatTak se dej hlavně do kupy!