sobota 1. října 2011

Waldsassen 21 km - návrat pod dvě hodiny

Po Baroko půlmaratonu (2:10) jsem měl pro tento přeshraniční závod ve Waldsassenu jen jeden cíl: vrátit mé půlmaratonské výkony pod 2 hodiny. A to se také povedlo :-) Teď ještě nemám ofi čas ani svůj, protože jsem jako téměř vždy běžel bez hodinek (taková tradice, no).
Ale muselo to být pod dvě, pevně tomu věřím.

Po tom, co jsem si minulý víkend tréninkově a celkem v pohodě zaběhl 21 km za 2:03, jsem byl naprosto přesvědčený, že ve Waldsasenu zaběhnu pod ty dvě hodiny "s prstem v nose". Ale ouha: POČASÍ! Už od čtvrtka jsem sledoval předpověď a radost mi nedělala. Stále hlásili 25 stupňů a víc a kto mu jasno. A když jsem si z loňska vybavil naší pohraniční krajinu mezi Chebem a Waldsassenem: širé lány bez stromů, žádný stín, tak jsem ten svůj "útok" na čas už tak růžově neviděl.

Počasí se samozřejmě vyplnilo a na obloze nebyl jediný mráček-ani smítko :-(
Snad ani nelítala letadla, protože jsem neviděl ani šmouhy od jejich motorů :-)
Vedro, boty se budou lepit na asfalt.
No naštěstí na německé straně to bylo celkem v pohodě a stín se dal vyhledat; ať už od stromů na silnici/cyklostezce nebo v lese, kam nás letos zavedla trať. Pro mě teda překvapivě. Čekal jsem asfaltové dobrodružství a ono se cca 3 km běželo i lesem a po louce.
To nebylo jediné překvapení. Trať bylo letos o něco více "zvlněná" (já bych řekl kopce jako prase, ale v běžeckém žargonu je to zvlněná trať). Kdybych neměl za sebou před dvěma týdny Baroko, tak bych asi nedoběhl. Takhle jsem se kousnul a ty kopečky uvisel.

Strašně zajímavý byl přůběh okolo lomu ve Šlapanech, nebo jak se to tam jmenuje. Strašný rachot jak drtící stroje (nebo spíše drtící soustava strojů) rozemílají skálu na kámen. Docela industriální zážitek v zasmušené pohraniční krajince.

Pak ještě koníčci za ohradou, co běhali rychleji než my a chtěli něco k jídlu.
No pak už jen táhlá stoupání rozlehlou krajinou na české straně hranice, kde o strom nezavadíš. Polední slunce pálilo, vzduch se nepohnul, no prostě peklo.

Na 14. km nebo kde jsem chytil křeč ze spodu chodidla; zřejmě moc utažené tkaničky mojich nových Nike Vomero 5. Co všechno nemá vliv na výkon běžce :-) Jak se píše v každé příručce: vždy boty důsledně vyzkoušejte, než je použijete pro závod :-) No naštěstí to nějak odeznělo i bez povolení tkaniček.

Nakonec to nebyl tak špatný běh. Čas tipuji na 1:54, což by bylo super, ale uvidíme.
(Tipuji podle hodin na věži na Waldsassenském náměstí)
Až bude čas někde na internetu, dopním ho sem.

PS: Loni se tento závod běžel z Chebu do Waldsassenu a já jsem to uběhl za krásných 1:45. Vzpomínám si, že to byl takový můj test na maraton jestli běžet v Drážďanech a tehdy jsem se rozhodl, že podzimní maraton zkusím. No jo, ale to jsem měl za září naběháno přes 200 km. Letos nic takového nehrozí, protože forma není a abych se na trati někde trápil, mi za to nestojí. Takže letos vzhledem k jarním nemocem a asi i mé lenosti zůstanu bez absolvovaného maratonu. Chci si to vynahradit příští rok a pod ty čtyři hodiny to konečně dát. Do Prahy už jsem přihlášenej. Držte palce :-)

12 komentářů:

  1. No, já Tě uklidním. V Hofu nebylo o nic lepší počasí, a já se na Park und See Lauf taky docela natrápil. Hlavně ty úseky které byly na slunci, to byla dokonalá vražda. Dokonce bez mučení přiznávám, že první tři kilometry jsem zcela reálně uvažoval nad tím, že se na to prostě vykašlu, protože běhám pro radost a zábavu, a ne abych se někde smažil. Prostě fakt nechápu, kdo vymyslel start v jednu hodinu odpoledne...

    Nakonec to dopadlo tak, že jsem se stejně smažil, a doběhl v šíleném čase 1:44:53. Ale asi to bylo celkově dost zoufalý, protože i když je Hof relativně rychlá trať, pořád jsem se udržel v první čtvrtině startovního pole. I když ty poslední dva kilometry už mi bylo takový vedro, že jsem z průměru 4:35 na kilometr, který jsem si udržoval první půlku závodu, spadl na šíelných 5:42. I když nutno asi podotknout, že to bylo i tím, že síl u Therisensteihofu je na vrcholu docela solidního kopce.

    Takže nakonec jediným pozitivem celého závodu byla kopa pití a koláčů, plus bezplatné měření kdečeho. Takže jsem dnes večer spolubydlící zdělil neradostnou zprávu, že soudě dle výsledků testů na krevní cukr, cholesterol, obsah tělesného tuku a tlak, se mě jen tak hned nezbaví :D

    OdpovědětVymazat
  2. Držíme a gratulujeme.
    Moc mě dostal popis kopců (já bych řekl kopce jako prase, ale v běžeckém žargonu je to zvlněná trať), už jsem se dlouho něčemu tak nezasmála... :oDDDDD

    OdpovědětVymazat
  3. tak at se Praha podari, jak by sis pral! Krasny clanek :-) zvlnena trat me taky pobavila :-)

    OdpovědětVymazat
  4. Tak výsledek je 1:53. Takže happy!

    No jinak s těmi kopečky je to tak, že mě prostě nejdou. A s mojí váhou se není co divit, ale snažím se na tom pracovat a už se jim nevyhýbám. Pravda je, že mě tady zaskočily, protože jsem s nima nepočítal. Pro mě je i minimální zvlnění Everest.

    Jinak ty Se pesem:
    Ty mě taky pěkně štveš. Já se tady plácám za 5:30 na km, a ty si to "štráduješ" o minutu lépe a pak "vypustíš" :-)
    Ale není se co divit, protože tohle počasí je na tohle roční období fakt moc. Dneska jsem se třeba válel na Jesenici (přehradní nádrž u Chebu) a připadalo mi to jako v červenci. Na běhání fakt nic moc. Ale stejně na to budeme za chvíli v plískanicích s nostalgií vzpomínat..
    A blahopřeju k zdravotnímu stavu! Taky se chystám prozkoumat důkladněji svůj zdravotní obraz. Pro jistotu!

    OdpovědětVymazat
  5. No, ono nesmíš věřit všemu, co se píše... :D Upřímně, v tom vedru jsem fakt měl pár okamžiků, kdy jsem byl zralej to zabalit. A držela mně jen nějaká mladá holka předemnou, kdy jsem si říkal: přece to nevzdám, když ona to udělá! Takže jsem se skoro deset kilometrů díval na její pozadí, bo to byl celkem pěkný pohled, a nějak se při tom psychicky srovnal. Fakt ty vedra nemám rád!

    A se zdravím je to taky všelijaký. Papírově jsem OK, ale fakticky mě pořád ještě bolí ta noha, ačkoliv doktoři tvrdí, že je vše v nejlepším pořádku. Tak nějak zkusím přežít ten poslední závod, a pak s asi dám takový jeden hodně orazový měsíc.

    Spíš klobouk dolů že ty ses dostal pod ty dvě hodiny, protože po takovým výpadku co jsi měl to je asi větší dřina, než v mém případě. Takže se připojuji k Pulci, a držím palce ať Ti to vydrží.

    OdpovědětVymazat
  6. Já bych chtěl nějak vyšetřit celkově svůj zdravotní stav. Abych věděl, jak na tom vůbec jsem. Chtěl bych navyšovat kilometráž a nevím, jestli na to fyzicky vůbec mám. Takže teď hledám, kde bych mohl pořídit prohlídku celého těla..

    Díky a ať se ti za 14 dní daří!

    OdpovědětVymazat
  7. Ježíš, to máš odvahu! Já bych do toho nešel. Možná je líp, že jsou věci, kterých nevím :D

    OdpovědětVymazat
  8. Přesně tak, žádná prohlídka, nebo ti něco najdou :o)) Prostě pomalu navyšuj a uvidíš, jak to půjde. Najdi si nějaký šikovný plán a jeď podle něj. Já chci jet další sezonu podle něčeho z tohoto
    http://www.runnersworld.de/trainingsplaene
    Trocha změna proti zajetým zvykům...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Přesně tak, ne nadarmo se říká:"Není zdravý pacient, jen nevyšetřený.." Hezké dny. Zuzka

      Vymazat
  9. Vy mi dáváte, tak si to ještě teda rozmyslim... Když to je tak nebezpečný :-)

    Plány pro inspiraci prostuduju. Díky

    OdpovědětVymazat
  10. Kterejpak Ty seš ? Běžel jsem v loni waldsassenský maraton i ten letošní, jsem z Chebu, tak bych Tě mohl znát. Velice se mi líbil Tvůj článek a také Ti přeji, ať Ti to ve Stromovce 22.10. sedne. Zatím jsem rozhodnutý také si Stromovku dát ale nemám naběhány delší štreky a tak se bojím. Ale zkusím to.
    Takže na viděnou ve Stromovce.
    P.S. Co se týče zdravotní prohlídky, tak já jse spíše pro, v případě skryté závady má šanci člověk běhat ale s určitou korekcí, kdežto při nečekaném problému může běhání skončit úplně.
    DedRun

    OdpovědětVymazat
  11. Nazdar, no já do Stromovky nejedu, to je nějaký informační šum. Letos na to prostě nemám.
    Jinak myslím, že jsme se viděli při registraci (nebyl jsi omylem přihlášen na Bike? Byl jsem u toho, když jsi to musel vysvětlovat :-) a i později po závodě jsme si popřáli před radnicí.
    Myslím, že se ještě na Chebsku někde uvidíme.

    No přeju, ať Ti to ve Stromovce vyjde podle Tvých představ, já budu jen tiše závidět a všem fandit.

    OdpovědětVymazat