neděle 9. září 2012

Zaběhnout si maraton v Plasích

Tak je to tam.
Jsem v cíli. Trochu potlučenej během a bolavej, křečemi pronásledovanej, ale do cíle jsem to dotáhl.
Od začátku to šlo celkem v pohodě, ale na konci jsem vytuhnul :-)

Start už bývá v Plasech celkem masovka (navíc se letos přidali i "desítkáři") a tak v zaváděcím kolečku kolem louky není kam spěchat.
První stoupání jsem v pohodě zvládal. Se seběhy to ale bylo horší, protože celý týden se trápím s úponem achilovky na pravé noze. No ubere mi to tak 10-15 minut, ale běhat se s tím dalo, jsem si řekl. S kopce jsem musel hodně brzdit a nohu odlehčovat, ale dalo se to.
Když jsme se odpojili od "půlkařů" a vydali se na maratonskou trasu, překvapilo mě, jak je trať jiná od půlmaratonu. Půlmaraton jsem tu běžel 3x a tak ho znám skoro nazpaměť. Maraton je ale pro mě novej a fakt jsem si (pro mě) novou trasu užíval. Běhání po lesích, lesních cestách, po louce, přes lávky, po pěšině těsně vedle potoka i kusy cesty po asfaltu, fakt rozmanitá trať.

Do dvacátého to ještě tak šlo v pohodě, i když se mi zdálo, že to nějak neutíká. Stále jsem běžel v tempu na cílových 4:30.
(Mimochodem klidně bych se obešel bez značení každého kilometru, klidně by mi stačilo značení po pěti kilometrech. Koukat na každý kilometr mě moc nepomáhalo :-)
V Manětíně už jsem dost cítil počasí; snad bylo až 26 stupňů, a to je na mě hodně. No dvacátý kilometr jsem ještě "drhnul" v pohodě. No ale je jasné, že ta stoupání a teplo mě začalo rychle odrovnávat.

Asi největší mojí včerejší chybou (z dnešního pohledu :) bylo, že jsem vyběhl kopec na 26. kilometru, který byl dost prudký. Dost lidí ho šlo. Měl jsem ale ještě dost sil a tak jsem ho zkousnul a vyběhl, i když to nebylo vůbec ekonomické. Na tom kopci jsem se utavil a síly mi chyběly v závěru.. A to hodně.
Začal jsem protahovat občerstvení, hodně jsem zpomalil svůj běh a kvůli křečím jsem už posledních 7 km nemohl stoupání běžet a musel je vyšlapávat pěšky.

V závěru už byly křeče dost neodbytné. Musel jsem několikrát (10x ?) zastavovat a narovnávat různě svaly a nohy. Nic příjemného :-)
Zvlášť když mě ještě předběhlo asi 5 lidí, a to dva v úplně samotném závěru, v posledním okruhu okolo louky.
To už jsem fakt myslel, že tam skejsnu, protože 500 m před cílem mě chytla taková křeč do stehna, že jsem musel na minutku zastavit a čekat, než mě to přejde. To už bylo dost srandovní :-)
Cílovou rovinku jsem proklopýtal a modlil se, abych "nekřečoval".
Protože to by se fandící, tleskající a okolo stojící asi hodně pobavili...
Čas v cíli mi byl ukradenej, byl jsem rád, že jsem to dal.

Přiznám se, že jsem nečekal, že to bude takhle těžký. Ale prostě kopce a trať, kde se musí dávat pořád pozor, aby se vyhnul kamenům, výmolům, kořenům.. To je zkrátka úplně něco jiného než běžet po asfaltu. Navíc těch 26 stupňů..

Už jsem tady kdysi psal, že nejsem na maraton stavěný. Že jsem těžký, že po třicátém km odpadám, mívám křeče a tak podobně. Fakt nechápu, proč se na ty maratony hlásím, když mi nejdou..

No na každý pád to byl zase můj nejtěžší běh v životě, a o tom to asi včera bylo.
Ještě statistika: 42 km, převýšení 700 m, čas 4:53 (můj odhad-já opět bez hodinek :)

Připomínky pro mě:
- několik holčin, co běžely desítku si spletly trasu; bylo dost srandovní najednou vidět běžet někoho proti; to když se vracely na svojí trasu :-)
-  viděl jsem před sebou spadnout kolegu, naštěstí se mu nic nestalo a byl jsem celkem rád, když mě na posledním kilometru míjel a byl v pořádku
- Němce, kterého jsem míjel na 26. km v tom vražedném osudném stoupání, a který mě tam do kopce povzbuzoval svým "bravo", jsem pak potkal ještě 300 m před cílem, když mě předbíhal; povzbuzení jsem mu vrátil..
- obrovské množstí občerstvovaček chválím, hlavně ke konci byla jejich hustota neuvěřitelná a pro všechny dobíhající hodně potřebná
- strašně hezká atmosféra, běžecký svátek

16 komentářů:

  1. Gratuluji k moc pěknému výkonu, v tom horku a s takovým převýšením to nebylo nic jednoduchého, tak že smekám klobouk. A na otázku proč se hlásíš na maratony? No protože tě to prostě baví si dát do těla :-)))) Přeji ti pořádnou a rychlou regeneraci!

    OdpovědětVymazat
  2. Díky moc. Přemýšlím, kam dál..
    S tou regenerací to bude asi složitější :-)
    Ta poslední křeč na mě zanechala docela stopy.
    No snad už zítra vyběhnu.

    OdpovědětVymazat
  3. Pro mě si frajer . Přes všechny strasti si to dal. Klobuk dolu.

    OdpovědětVymazat
  4. Tak to je mi ctí!
    Byl to pro mě závod podzimu a hezky jsem si to zase užil. Se vším, co k tomu patří..

    OdpovědětVymazat
  5. JJo, holčiny vracející se na správnou trať 10 jsem taky potkala (a to jsem byla vzadu). 1/2M trať se trošku změnila - kvůli Gazele, radši bych běžela 2x kolem louky, než ten letošní přívažek :-)). Ale příště tam budu zase...

    Marcela

    OdpovědětVymazat
  6. Blahopřeji ke skvělému výkonu, jsi fakt borec a máš můj obdiv! Taky obvykle po třicátém km dostávám krizi, nadávám si, že jsem zase lezl na start, a slibuji si, že už NIKDY na ŽÁDNÝ maraton nepůjdu. Jsem rád, že v tom aspoň nejsem sám :-) Ale zase v cíli, to vědomí, že se člověk fakt zmáčknul a dal to, stojí za to. A kvůli tomu to asi taky děláme.

    OdpovědětVymazat
  7. Proc se hlasis na maratony, kdyz ti nejdou? Na tu otazku sis sam odpovedel tim, zes to vyhodnotil jako opet tvuj nejtezsi beh v zivote. Blahopreju, jsi dobrej!

    OdpovědětVymazat
  8. Marcela:
    no já běžel také vzadu, co myslíš..
    Odhaduju, že si ty holky zaběhly tak 4 km navíc :-) Na desítce nic moc...
    Mimochodem, co je Gazela?

    RID:
    Dík, ale není o co stát a už se těším, na něco kratšího..
    Mimochodem já si nadávám už na startu. Vždycky si říkám mezi těma vyběhancema, co já tady proboha zase dělám?
    Ale stojí to za to..

    AprilRuns:
    Zase díky, byl nejtěžší a časově nejdelší. Dál už to prostě pro mě nejde. I když... :-)

    OdpovědětVymazat
  9. Prosim te, kdyby to slo hladce, tak bys nemel s cim bojovat a nebavilo by te to.. [obratem by ses prihlasil na nejaky sileny ultra:)].. takze bud rad, ze se to vydarilo. Zazitku hromady a tys to v pohode prezil.. co si vic prat, ne? :)
    MSF! At se dari!!! 12:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Svatá pravda, ale nebylo by špatné to někdy dát bez problémů a zaběhnout maraton v pohodě :-)
      Je jasné, že v Plasích jsem s tím nepočítal; jsem poučenej realista..
      Uvidím, jestli ještě letos zkusím nějakou rovinu maraton..

      Vymazat
  10. pěknej výkon! s těma kopcema to chce rozumně :-) ale podle kilometrů koukám, že jsi letos nějakej svědomitej a máš naběháno, to pak jde všechno líp, ne?

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Díky, jsem rád, že si toho někdo všiml..
      Kilometry v létě jsou oproti minulým letům dost nahoře, hlavně kvůli těm Plasům. Třeba se to projeví ještě na podzim.
      Vy (TT) to máte jednodušší; v létě akorát závodíte a fyzička jde nahoru sama, ne?

      Vymazat
  11. Také gratuluji k výkonu. Být to rovné, ani bys nevěděl, že běžíš maraton ;o))

    OdpovědětVymazat
  12. No tak to děkuju :-)
    Kdybys věděla, jak se mi ještě dneska kroutí nohy..
    Ale díky moc. je fakt, že nepochopitelně teď začínám uvažovat o nějaké rovině.. Třeba někdy v říjnu :-)

    OdpovědětVymazat
  13. Gratuluju, vždyť o tom to je, překonat sám sebe, ne :-).

    OdpovědětVymazat
  14. Určitě, ale já už se překonávám nějak moc dlouho a na maratonu to nikam nevede :-)
    Ale je fakt, že tohle byla pro mě výzva, kvůli které jsem vydržel pobíhat i těch největších vedrech a na můj vkus a výkonnost: spokojenost..
    lepší to bohužel nebude :-)

    děkuji

    OdpovědětVymazat