středa 26. května 2010

Kdy a kam?

Zase neběhám; snad o víkendu bude líp a už to půjde.. Zdraví je přednější.

A tak se nějak zamýšlím, kam bych se zase vydal si zazávodit.
Určitě pojedu za necelý měsíc na Rawetzer Halbmaraton Marktredwitz. Je to kousek za humny, půlmaraton, má oblíbená trať. Ale bude asi teplo a tak si to jen v klidu odběhám. Na osobní rekord vzhledem k tomu, co mám od maratonu zatím naběháno, nemyslím.. Ale uvidíme, závod dokáže vyhecovat.

Přes léto to vypadá, že budu jen tak běhat pro radost, protože v okolí nevidím nějaké závody, na které bych se mohl bez ostudy postavit. Ale možná se koukám špatně :-)
(Pokud víte, poraďte)
Takže v létě bych jen klusat, kdy se mi to bude hodit a kdy mi to počasí (=horko) dovolí. Každý měsíc bych se chtěl dostat na 130 km a alespoň jednou v měsíci absolvovat běh 30 km dlouhý.

Na podzim určitě půjdu půlmaraton na Baroko Maraton Plasy 11. září. Loni se mi tam moc líbilo, ale to už jsem tu někde psal. Byl to můj první kros, poprvé jsem se dostal pod 1:50 (a to tam jsou i kopečky!), bylo skvělé počasí a v cíli výborné koláče :-)
Tak tam bych si chtěl zlepšit loňský čas. V srpnu tedy asi budu muset do kopců i v tréninku, stejně jako natrénovat rychlost.
(neptejte se jak, já to fakt nevím; ale do té doby snad nastuduju :-)

No a dál to zatím nevidím.. Kdo ví, co bude.
Ale během září, října a snad i listopadu si určitě něco delšího zaběhnu.

PS:
Přišel mi poštou (!) Ergebnisheft z mého dubnového závodu v německém Werdau.
Je hezké se vidět ve výsledkové listině v první čtvrtině všech startujících. To už se mi asi nikde nepoštěstí.
Ale co mě tam zaujalo: pořádají pozdně podzimní maraton, a to 14.11. To už je vážně hodně pozdě. Jsou tam krásné tratě z 90% v lese. Na podzim tam musí být nádherně.
Je to sice až za půl roku, ale jako tečku za svým letošním běháním bych si to dokázal představit...

8 komentářů:

  1. Plánů máš hodně, to je dobře, bez nich to asi nejde...
    K běhu v teple: kup si nový RUN, tam je o tom několik stran, výborné rady, které přišly jako na zavolanou a určitě přijdou vhod. Vypsala bych je, ale to je na dlouho

    OdpovědětVymazat
  2. Můžeš si zlepšit čas na desítku...dráha v So na konci června, můžeš dát fakt husťárnu...Perštejn-Klínovec, 17.7., v cíli hodně dobrej pocit, protože zdolané převýšení 900m opravdu povznáší....na podzim půlmaraton v Aši, komorní záležitost a spousta dalších běhů a krosů v okolí....Martina

    OdpovědětVymazat
  3. Ten RUN zkusím někde sehnat, ale spíš tohorko budu řešit ranním běháním.. to je asi nejlepší :-)

    Martino, díky za tipy na závody. Tu dráhu ale určitě vynechám, na to moc nejsem. Vybavila by se mi má školní éra na oválu..
    Ale napadá mě, nechceš mě náhodou zabít? :-)
    Převýšení 900 m! To si teď neumím představit..
    Doufám, že v té Aši je to míň.. Protože o té vážně uvažuju. Stejně jako o půlmaratonu do Waldsassenu na podzim, jestli bude.

    Ale díky za tipy, budu sledovat termínovky.

    OdpovědětVymazat
  4. Ale jo, ta první čtvrtina se určitě zase poštěstí. Jinak s tím běháním: abych tě uklidnil, já neběhám už dva týdny, protože z té paty v Selbu se vyklubal zánět achilovky. Už je to dobré, ale jezdím do Varů na ultrazvuk a laser, doléčuji, a dřív jak za týden se do tréninku nevrátím. Takže znuděně doma mávám činkama, a pádluju na trenažéru.

    Fakt vopruz. Lenivím já, i pes. Tak jsem si aspoň koupil luk a jezdím s holkou střílet do Nejdku, neb to mi můj ortoped povolil coby neškodnou aktivitu. Aspoň z hlediska střelce. O cíli nemluvil :-) Takže se asi v Maku toho 19. června sejdeme jako dvě dobrý trosky.... :D

    OdpovědětVymazat
  5. A jeje, typické běžecké zranění.. Tak přeju brzký uzdravení!
    No u mě je to tak o 98% jednodušší, oproti tobě mi vlastně nic není. Já jsem jen na bolest strašně opatrnej. A jakmile něco zaškobrtne, okamžitě zpomaluju, přestávám, přehodnocuju... Jsem zkrátka strašpytel. Vůbec nechápu, jak se mi téměř vše špatné před maratonem vyhýbalo.. Všechno klaplo.

    Takže věřím, že za měsíc nebudeme troska ani jeden z nás a bude to pěkný výběh...

    Mimochodem s tím lukem. To se nějak v Čechách začíná ujímat..kolega v práci také začal vypouštět šípy. Jezdí se učit až do Prahy.

    OdpovědětVymazat
  6. jj, lukostřelba je celkem pohodový sport, člověk se u toho docela uklidní. A pokud nepočítám počáteční investici na nákup luku, dokonce i relativně levný sport.

    Problém je spíš s tím kde střílet, protože to není až taková sranda, jak si většina lidí myslí a z hlediska bezpečnosti už vůbec ne. V regionu je jediná střelnice právě v Nejdku která navíc není krytá. Nicméně jedinou "školu" v republice provozuje právě Vidím v Praze, ale tam jsem byl jen jednou, když jsem potřeboval na lisu seřídit luk.

    Lukostřelba je ale dobrý protipól tomu honění se po okolních kopcích se pesem. I když už bych si docela zaběhat šel. Dva týdny na zadku, to je fakt dlouhý...:-(

    OdpovědětVymazat
  7. Tak jsem se nechala inspirovat a přihlásila se na Baroko půlku. Snad tě nebudu proklínat, až tou cestou budu probíhat. Původně jsem plánovala rovinku v Budapešti, ale z organizačních důvodů musím rušit. Tak místo toho mnou nepopulární kopečky. Uff....

    OdpovědětVymazat
  8. Ahoj,
    tak to je skvělý. Protože to bylo loni moc hezký.
    Snad vyjde počasí i letos kopečky nebudou tak vysoké, jak ukazuje mapa.
    Půlka má převýšení snad jen 320 m :-)
    Uf...

    OdpovědětVymazat